Pérdida de peso y 7 razones más por las que deberías beber té de jengibre con regularidad

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Muchos de nuestros problemas de salud se pueden resolver usando las especias que usamos en nuestra cocina. Es hora de que comencemos a beber té de jengibre para perder peso. Este té puede ayudar a promover el metabolismo y no contiene cafeína. Se puede hacer con raíces de jengibre frescas o secas. El jengibre es un ingrediente saborizante popular y también tiene muy pocas calorías.

Según algunos datos, el jengibre puede ayudar a perder peso. Las personas pueden usar el jengibre como suplemento o agregarlo a bebidas y alimentos sin que normalmente tenga efectos secundarios. El jengibre contiene sustancias llamadas zingerona y shogaoles que pueden ayudar a perder peso. Estas sustancias podrían ayudar con los intrincados mecanismos biológicos que queman y almacenan grasa. Siga leyendo mientras compartimos algunos de los beneficios de consumir té de jengibre.

De acuerdo con una evaluación exhaustiva de la investigación científica, el jengibre es efectivo para reducir el peso corporal, la relación cintura-cadera (WHR) y la relación cadera (HR). Los niveles de glucosa en sangre y los perfiles de lípidos también mostraron una mejora.

La inflamación es la causa de muchas enfermedades crónicas como la artritis, las enfermedades cardíacas y el cáncer. El jengibre contiene gingeroles y shogaoles, compuestos que tienen potentes efectos antiinflamatorios y pueden inhibir la inflamación al bloquear la producción de citoquinas, que son moléculas que causan inflamación.

El jengibre es un excelente remedio para aliviar las náuseas y los vómitos asociados con el mareo por movimiento, las náuseas matutinas, la quimioterapia y la cirugía. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre ayudan a aliviar los problemas digestivos y mejoran la salud gastrointestinal en general.

Se ha descubierto que el jengibre reduce los niveles de azúcar en la sangre al aumentar la sensibilidad a la insulina y mejorar el metabolismo de la glucosa. El consumo regular de té de jengibre puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes.

El jengibre contiene compuestos que mejoran la función cognitiva y la memoria. Los antioxidantes del jengibre son neuroprotectores y reducen el estrés oxidativo, que está relacionado con el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Se ha descubierto que el té de jengibre alivia los cólicos menstruales dolorosos al reducir la inflamación y promover la circulación. Las propiedades relajantes musculares del jengibre también ayudan a aliviar la tensión en los músculos uterinos, aliviando así el dolor menstrual.

El té de jengibre puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol, dos factores de riesgo que contribuyen a las enfermedades del corazón. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del jengibre también reducen el riesgo de aterosclerosis, una condición que estrecha las arterias y aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo así al organismo de infecciones bacterianas y virales. Se ha descubierto que los compuestos del jengibre estimulan el recuento de glóbulos blancos y mejoran la circulación sanguínea, lo que reduce la probabilidad de enfermedades y enfermedades.

Promovido

En general, el consumo regular de té de jengibre tiene numerosos beneficios para la salud. Desde estimular el sistema inmunológico hasta mejorar la función cerebral, el té de jengibre es un remedio natural que vale la pena incorporar a tu rutina diaria.

Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera es un sustituto de una opinión médica calificada. Consulte siempre a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no se hace responsable de esta información.

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