Soy el último perezoso

AL final de un largo día de trabajo, lo último que la mayoría de nosotros queremos hacer es dedicar mucho tiempo y esfuerzo a preparar la cena.

Por eso es importante recopilar un catálogo de recetas rápidas y fáciles en las que podamos confiar cuando nos sintamos 'flojos' o necesitemos una noche libre trabajando duro en la cocina.

Aquí, Casey Major-Bunce, de 32 años, de Portsmouth, comparte sus cinco mejores trucos familiares con freidoras de aire para ahorrar tiempo y dinero incluso a las mamás más perezosas.

Casey es madre de cuatro hijos y una conocida estrella influyente después de compartir toneladas de trucos para mamás a través de su página de Instagram @Majorbuncehome.

Lista de la compra;

Precio:Aproximadamente £1,20 por porción para una familia de cuatro.

Haga estallar sus albóndigas en su freidora a 190 durante ocho minutos.

Agregue la cebolla picada y los tomates cherry y cocine por otros siete minutos a 190c.

Ahora agregue la salsa comprada en su tienda y cocine por otros siete minutos a 190c.

Agrega la pasta cocida y listo. Disfrutar.

Lista de la compra:

Precio:£ 2 por porción en base a una familia de cuatro.

Corta el pollo en trozos pequeños y mézclalo con curry en polvo.

Agregue una cucharadita de aceite de semilla de sésamo.

Póngalo en la freidora durante ocho minutos a 200 grados.

Ahora agregue las tres bolsas de arroz para microondas, una cucharada de ajo en polvo, cinco especias chinas, salsa de soja y aceite de semilla de sésamo.

Agregue una zanahoria rallada y una lata de guisantes escurridos.

Cocine durante otros seis minutos a 200 grados y luego sirva con un poco de salsa de curry.

Lista de la compra;

Precio:£1,70 por porción para una familia de cuatro.

Agregue la pasta cocida directamente a su freidora y cubra con salsa para hornear pasta con queso.

Cocine a 180 grados durante siete minutos.

Cubra con queso mozzarella y cocine por otros tres minutos a 180 grados.

Servir con unas cuantas verduras y listo.

Lista de la compra;

Precio:2,30 £ por ración para una familia de cuatro.

Corte el pollo en tiras, agregue una cucharadita de aceite de oliva y una mezcla para fajitas al pollo y mezcle.

Agregue un pimiento rojo, un pimiento naranja y una cebolla, y mezcle todo junto.

Agregue todo a la freidora y cocine a 180 grados durante 12 minutos, antes de agitarlo bien.

Ahora agregue el arroz para microondas del paquete, mezcle todo y cocine por otros seis minutos a 180c.

Servir con wraps y ensalada.

Lista de la compra:

Precio:£1,80 por porción para una familia de cuatro.

Para los chips de zanahoria, corte ambos extremos de las zanahorias, luego córtelos en forma de chips.

Sazonarlos con ajo en polvo y mezclarlos con una cucharada de aceite de oliva.

Cocínelos en la freidora de aire durante 13 a 16 minutos a 200c. Agitar a la mitad.

Para la pizza naan, mezcle la passata con los gránulos de ajo.

Añadir al pan naan.

Agregue sus ingredientes como queso y jamón.

Cocine a 180c durante ocho a 10 minutos.