Los asistentes de vuelo dicen que evite estos alimentos y bebidas de las aerolíneas

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Vuelo un par de veces al año. Cuando lo hago, me gusta aprovechar el carrito de bocadillos y bebidas. Me imagino, oye, pagué todo este dinero por un asiento, voy a aprovechar las ventajas. Supongo que una lata de ginger ale y una bolsa de pretzels podrían no ser una gran ventaja. Sin embargo, en vuelos más largos, como a Europa, puede obtener una o dos comidas completas. ¿Pero deberías? Según algunas azafatas, no.

La mayoría de los alimentos que se sirven en los aviones son preparados por empresas de catering externas, se llevan a los aeropuertos y luego se cargan en cada vuelo. Resulta que la mayoría de los empleados de las aerolíneas en realidad evitan gran parte de esta comida y traen la suya propia. Los auxiliares de vuelo son los expertos en lo que respecta a la comida y las bebidas que se sirven a los pasajeros, por lo que Huffington Post les preguntó qué elementos evitar.

Siempre escuchamos lo deshidratante que es volar, pero una de las cosas contra las que advierten los asistentes de vuelo es el agua que sirven las aerolíneas. El alcohol es otra cosa a evitar en los aviones. Por un lado, no ayuda con la deshidratación. ¿Y realmente necesitamos más historias sobre pasajeros de aerolíneas borrachos en las noticias? Consulte la lista de alimentos y bebidas que los asistentes de vuelo dicen que debemos evitar a continuación.

La deshidratación es un gran problema en los vuelos debido a la menor presión barométrica en la cabina de un avión, por lo que debes beber agua. Pero no toda el agua. El agua embotellada está bien, pero un asistente de vuelo veterano dice: "La mayoría de los asistentes de vuelo no beben agua del grifo, café o té". Ella explica: "Todo se reduce a la frecuencia con la que se limpian las tuberías", y esta agua se usa para preparar el café y el té.

(Foto de Paula Bronstein/Getty Images)

El alcohol afecta negativamente a tu cuerpo cuando estás a gran altura. Clare Morrison, una profesional médica, dijo: "El nivel más bajo de oxígeno en la sangre significa que puede parecer más borracho en el aire que en el suelo después de consumir la misma cantidad de alcohol". Tal vez por eso algunos pasajeros pierden su $#!& en el aire. También vale la pena señalar que el hielo que se sirve en los vuelos probablemente se hizo con el agua del grifo antes mencionada que los asistentes de vuelo evitan.

(Foto por VEX Collective/Getty Images)

Según un estudio encargado por Lufthansa, la baja presión de la cabina en los aviones puede causar un sabor menos intenso en la comida y la mayoría de los alimentos de los aviones están muy salados para realzar el sabor. Muchos de los platos principales y sándwiches que se sirven en los vuelos tienen un alto contenido de sodio. Vanessa Rissetto, dietista registrada con sede en Nueva Jersey, dijo que "debido a los cambios de presión, algunas personas retienen agua durante un vuelo, por lo que algo demasiado procesado o demasiado alto en sodio podría exacerbar" los dolores de cabeza relacionados con la deshidratación, la fatiga o el estreñimiento.

(Foto de Chalabala/Getty Images)

Los asistentes de vuelo informan que estos artículos casi siempre están recocidos. Una azafata de Delta Air Lines dijo: "Si le interesa cómo se debe preparar el bistec, no se lo coma". Debido al alto contenido de sodio en la mayoría de los alimentos de las aerolíneas, es mejor comer alimentos integrales, como frutas y verduras.

(Foto de rez-art/Getty Images)

Una azafata dijo: "Manténgase alejado de las bandejas de queso, ya que no son demasiado frescas. Están [hechas de] queso, claro, pero son básicamente productos estables". La mayor parte del queso que se sirve en los vuelos es de la variedad procesada que no requiere refrigeración. Ew…

(Foto de MSPhotographic/Getty Images)